2017-10-11

僕の有給休暇

どうも、ヤマジです。

いい感じに筋肉痛です。

今日は腹筋、前腕。

前腕鍛えればワンハンドでシートつまむ時にかなり楽になります。

明日も筋トレ!!!

そんな筋肉痛な状態ですが、有給ということで乗っておりました。

今日の目標は6種盛り10本メイク。

月曜日のリベンジです。

そういうことで9時半くらいから。

アップで両手逆回しを各3周やってるんですけど、前よりも早い段階で回せました。

コツもつかんできた。

そこか6種盛り前半5本はかなり悩まされながらなんとかメイク。

やっぱり鬼門の左手逆回り。

やっぱりここを鍛えたほうが良い。

前半でかなり時間かかってから飯休憩。


くっさい帽子とコルセットをリセッシュして消臭。

おかげで後半5周はサクッとメイク。

前半で気づいた膝をしっかり伸ばすを意識したらかなり調子が良かった。

2連続が2本。

ワンハンドやるときはしっかり膝を伸ばす!!!

消臭は違った。

でも左手逆回しでつまづきすぎなので次回からは後半3種を10本決めてから。

週末天気悪そうなので再来週になりそう。

まあ雨だったらガッツリ筋トレします。

やるぞ!!!!!

2017-10-10

僕の3連休

こんばんは。

ヤマジです。

今筋トレ終わりました。

綺麗な大胸筋を作りたくて今日は大胸筋上部。

当分このメニューになりそうです。

おかげでパンパンです。

筋トレ最高!!!!!



さて、珍しく3連休でした。

たまにある3連休。

遅番明けの土曜日は疲れすぎてチャリ乗らず。

しっかり寝て疲れとってから日曜は朝から昼まで。

おかげで6種盛り初メイク。

入りもちょっと変えて初メイク。

この日は合計2本だけ。



月曜も日の出と共に。

こつをつかんだのかこの日は合計9本!

2連チャンメイクもできました。

ありがとうございます。

9本っていっても9本目は戻りでミス。

6周できたって感じですね。

10本決めたかったけど、乗りすぎ、暑すぎ、休憩とらず、塩分とらずに乗ってたら熱中症になりかけて終了。

これからはしっかり水分、塩分、休憩とります。

あほスイッチが入らなければ大丈夫ですね。

6種盛りの壁は最後の6種目が大きな壁。

ここで何度もミス。

でもそのおかげで5種目まではかなり確率も上がったし、軌道も見えてきた。

6種目もしっかり軌道をみて左足で押し込めばいける!!

昨日これだけできたのはかなりの収穫!!

明日は有給だから10本メイク!!

やるぞ!!!

2017-10-01

FREE JAM

どうも、ヤマジです。

本日フリージャム参加された方々、ありがとうございました。

とりあえず、ざっくりレポート。

いつもざっくりですが。


わりと早い時間に4人くらい。


まだ午前中ということもあってまだ人数は少なめ。

タカヤ君は松原氏にスチームの切り替えしをおしえてもらってました。

小川さんもうまくなってました。

アンクルデスからのラードヤード。

ちらっと見たときは出来てました。


3人でハング5ジャム。

僕も能楽堂行ったときに3人くらいでハング5やりました。

みんなでやったほうが成長も早いですね。


昼過ぎたくらいから集まり始めました。

当初5人以上集まればいいかな~って思ってたら最大で17人くらい集まりました。

ありがとうございます!!!


えなりさんも来てくれました。

それでこちらでアンクルデス教室。


そのほかにも2.3か所でジャムってました。

やっぱりみんなで集まって乗るのは楽しいですね。

僕個人は昼くらいに右手逆回し5周メイク。

それから逆回りの3種盛りもメイクしてやっと6種盛りの材料がそろいました。

今日決めたかったけど、5.5周くらいで落ちてメイクならず。

来週に持ち越し。

そんなこんなで日没まで乗って解散。

本日はありがとうございました!

また次回もよろしくお願いします。

2017-09-30

Free jamのお知らせ

バックヒッチジャグリングのバリエーションは16種類!

こんばんは。

ヤマジです。

今日数えたらそんなけありました。

ここ2年こんなことばっかりやってました。

おかげで、6種盛りまで徐々に近づいております。

今日は右手逆回り4周初メイク。


彼はエルクの練習で見ておりませんでした。(ミズノタカヤ氏)


前回は2周をいつだったか。

そっから一気に4周。

左手逆回しをやってたおかげですかね??

そうしておきましょう。

やった感じ意外とスムーズにいけたんで明日は5周とそっち側の3種盛り。

上手くいったら6種盛り。 

それをジャムで初メイク。

そして明日はフリージャム。


FREE JAM

日時
10月1日(日)

PM13:00~PM16:00

場所
ふれあいパーク 緑の丘
※駐車場はPM17:00で施錠されます。

今日は午前中だけでもなかなかの来園者だったので、みんなで気を付けてのりましょう!

お時間ある方は是非!!


2017-09-25

over work

どうも、ヤマジです。

土曜日は疲れ切って完全に死んでました。

しっかり休んで日曜はいつものように。

朝乗ってたらなんと久々松原さん!!


車も落ち着いたということで約1年ぶり。

僕のジャグリング師匠。

バックヒッチは相変わらずの安定感。

やっぱり同じタイプのライダーと乗るのは楽しいですね。

そんで噂の車がこちら。



錆びた感じが素敵ですね。

これで福井行きましょう!!!

お願いします。

そんで松原さんが見守る中、3種盛り初メイク。

いがいとあっさり。

やっぱりそれぞれしっかりできてたおかげですね。

基礎って大事。

そっからカプリ行ってタイヤ換えて振れ取りしてもらってワックスはがすために少しだけ緑の丘。

そっからみんな来て各々練習して、松元君、タカヤ君、僕でジャム。

松元さんは上手すぎでした。この秋冬は休んでてください。

タカヤ君はスチームメイク!

でも、僕は水分補給のため見れず。

松元くんだけ見てました。

すいません。

でもその後、チヒロさん、コウスケ君、松元さん、僕、みんなが見てる中メイク!

ジャムでみんなが見てる中のメイクは相当嬉しそうでした。

この調子でどんどん楽しんでください!!

ちなみに、僕も三種盛りジャムで初メイク。

あとは片側三種で、六種盛り。

10月中には右手逆回し5周いきたいですね。

そのあとはみんなでフェイキーやらマニュアルやら。

そっからだべって日が沈んで解散。

日の出から太陽出てる時間ずっといました。

今日はしんどいんで完全休養。

もっと適度に乗りましょう。

2017-09-17

NEW RECORD

腹筋ローラーやりまくって手に入れろ!

最強の天然コルセット!!!

どうも、ヤマジです。

ここ最近、筋トレにハマってしまいました。

もともとチャリやる前はジムに通ってたし、高校の時は家で筋トレもしてたんで好きなんです。

筋トレ。

去年のいつからかは覚えてませんが腹筋ローラー、胸筋ローラー、倒立腕立てをしてたんですが
今年の夏入るちょっと前くらいからダンベルを買ってガッツリやり始めちゃいました。

おかげさまで現在、今までで一番でかくなってます。

やっぱり楽しいです、筋トレ。

この前は上がらなかった重量が上がると楽しくなっちゃいます。

特に今は腹筋ローラーがもうちょっとで立ちコロ完璧にいけます。

できなかったことができるようになって楽しくなっての繰り返し。

そこらへんはチャリと一緒ですね。

やりましょう、筋トレ。

はい。

そんな感じで今日も乗りました。

午前中路面乾いてて、昼から雨の予報だったんで1.2時間乗れたらいいかな~って思ってました。

結果、6時間半乗りました。

ご飯もちょい小さいあんぱんを2個しか買ってなかったので終わりごろは空腹です。

カタボる。


先週になりますが、タカヤ君がスチーム初メイク。

おめでとうございます!!!

そんで今日も2本メイク。

全部見てませんでした。

僕がスチーム初メイクした時より早いですね。

これからの成長が楽しみですね。

僕はというとワンハンド左手逆回しを5周初メイク。

ちなみに4周も初メイク。

やっとこさ3種盛りの材料がそろったんで組み込んで練習できる。

あとは右手逆回り。

今年中には6種盛り決めるの目標です。

今日はずっと左手逆回しばっかやってたんで左手パンパンの足ガクガク。

帰ってプロテイン飲んでタンパク質摂取。

いい日曜日。

2017-09-03

秋、突入!!

どうも、ヤマジです。

9月と聞くだけで秋感か増しますね。

そして僕は本日誕生日。

ありがとうございます。

先々週のQちゃんに引き続き先週はえなりさんが来ていたみたいでした。

僕は乗れず。

そして昨日は村長&ギャオス来園!!


お二人とも初来園。

僕も合わせて3人でバックヒッチやってました。

そんで僕はワンハンドをちょろっと撮ってもらいました。

村長のインスタにタグ付けしてもらったらフォローもちょろっと増えたし多少見てもらえたみたいなのでありがたや~。

もっとがんばろー。

後半は岐阜勢が二人をちょろっと撮影。

動画はKOUSUKE SUZUKI君のインスタまで!!



ギャオスのバックヒッチ。

スイッチが上手かった!

裏山。

ジャグリングもすぐにできるでしょ~。



村長のバックワーズバックヤードからアラウンド。

世界2位の上手さを見せつけられました。

平成2年式は上手い人ばっか。

裏山裏山。

村長もジャグリングはすぐにできるでしょう!!

あとはフェイキーやらテールウィップやら背面系の遊びやらためになること教えて頂きましたー。

でもとりあえずの僕の目標はヒッチの6種盛とレギュラーワンハンドの1.5テンポアップ。

今日は左手逆回し3周と1.5テンポアップを7周初メイク。

昨日ふたりが来てくれてモチベーションをくれたおかげですね。

おかげで今日もうまくなりました。

ありがとうございました。

そんで日没まで乗ってそこからいるメンバーで岐阜タンメン。

美味しかったみたいで良かったです。

そっから多治見駅までみんなで送迎してからコンビニで30分くらいしゃべって解散。

同世代で乗ったで楽しかったー。

ふたりともありがとうございました!

今度はこっちが大阪いきまーす!!