2018-05-21

NEWライダー

こんばんは。

ヤマジです。

昨日がっつり乗ったおかげか、筋トレのおかげか分かりませんが、ハムと大臀筋が筋肉痛です。

最高ですね。

筋トレやめられません。

むしろ昔より頻度が増えました。

休めません。

超回復とか知らん。

ということで、初めての平日投稿。

これから平日ちゃんと乗れたりしたときも書いていきます。

今日は早番で残業が少しで終わったので乗ってきました。

インスタでフォローしていただいた方と連絡取って平日練。


土岐からお越しのイコマさん。

話したらイコマさんの奥さんの妹が僕の中学の同級生でした。

世間は狭いですね。

そんなイコマさんですが、成長が早い!

早いし勢いがあるので羨ましい限り。

脚の使い方をちょっと教えただけでハイドランドの安定感が一気に増しました。

かなり楽しんでいるので最高ですね。

僕もまだまだ楽しんでます。

僕はというと風が強めだったのでいつもと違う楽しみ方。

ハング10の状態からの右手右バー、右足右ペグ、左足シートのグライドやって楽しんでました。

moto sasakiさんがフランスのFISEでやってたバックスピンのグライドですね。

カールとハング10の中間ですね。

これ結構楽しいです。

平日はやっぱりあまり詰め込めないのでこういう練習の方が良いですね。

それを休日のガッツリ乗るときにつなげる。

平日はグルグルしずにこうしよう。

あとは昨日できたハイドランドのもどりを3本メイクと、平日初の2周メイク。

ハイドランドの戻りは決まった瞬間が気持ちい。

今日も収穫あったので良かった。

明日も乗ろう。

では!

2018-05-20

1週間ぶり

こんにちは。

ヤマジです。

見てきました。

アベンジャーズ インフィニティー・ウォー

面白かったっですよ。

なんでもありな感じが良かったです。

でも僕としてはこういう終わり方も好きです。

あとはなんといってもソー役のクリス・ヘムズワースの筋肉が最高でした。

筋トレしよ。

そんな筋肉欲が止まらない中、本日も夜明けから。


さすがに暗い。

この時間から乗れたのも1時半くらいに目が覚めそこから寝れませんでした。

そのおかげですね。

今週は疲れ切ってたりなんやらで1週間ぶりでした。

まー調子が良い。

カルフレイズばかりやってたおかげですかね?

脚トレ最高。

season2は苦手な場所がなくなってきました。

以前はスチーム入るところに苦手意識があったのですが、特にそういうこともなくなってきました。

終始リラックスしながら乗れていたので良かったです。

そのおかげか、3.5周ほど。

4周メイクとまではいきませんでしたが、ここまで初めてできました。

よくやった。

ここまで行けるなら次はいけますね。

来週が楽しみです。


そこから消防来て隅に追いやられたので松元くんと遊んでました。


再現写真撮ったり。

ステージで乗ったりしてました。


彼らは人のチャリのクラックチェックしてました。

毎回恐怖。

勘弁してください。

そこから終わりがけにチヒロ塾でハイドランドの新しい戻りゲット。

よくできました。

消防の時はこの戻りのメイク率あげよう。

練習は臨機応変に。

今週は平日ちょいちょい乗れそうなので乗れるときは乗っていきます。

では!

2018-05-12

ポンプ操法練習開始

こんにちは。

ヤマジです。

連休が終わってしまいましたね。

みなさんいかがでしょうか?

僕は食べる量が増えました。

なんでですかね?

増量期ということにしてください。

さて、若干暴食気味ですが本日も夜明けから。

ちょっと起きるのしんどかった。

お疲れ気味ですね。

ですが、やっと3周初メイク。

やりました。

昨日は2時間程乗れたので苦手克服ということでハング10からのスチームを100本。


これですね。

これやったおかげで今日はこの部分がスムーズに繋げられた。

いつもはしっかり狙ってやっていたので力む時間が多かった。

でも、100本できた、やったという精神的な安心感からかそこまで力むことなくできました。

やっぱり精神面での影響は大きいですね。

次は4周!

3周決めてちょっとしたくらいに消防。

毎年名物。

これくるまでに決めれて良かった。

当分は消防来るまでのタイムアタックになりそうですね。

短期集中ということで切り替えてがんばろう。

来てからはウィップからのカールの練習してました。

出来かけた。

今はseason2ばかりなのでこういう時くらいしかやりませんからね。

切り替え大事。

ということで当分は消防で満足に乗れないので普段やらないことやって楽しみます。

では!

2018-05-06

GW最終日~満身創痍~

こんにちは。

今日はとても暑かったですね。

春も通り越して夏ですね。

今日は緑の丘に素敵な春服をきた女性がいました。

黒のチノパン

白のシャツ

デニムジャケット

白のスニーカー

茶髪

遠目だったので顔は分かりませんが、こういうファッションの女子はだいたい可愛いです。

(自社調べ)

こんな女子に好きなんて言われたらすぐ好きになっちゃいます。

僕はちょろいです。

女子の皆さん、お待ちしております。

どうも、ヤマジです。

さて、とうとう連休最終日ということですが、本日は1.5時間ほど出勤でした。

なので、仕事前にちょい乗り。


なのですが、起床時に妙に関節がだるい、体温も高く感じる、鼻声。

風邪ではない。

関節は昨日に関節トレーニングやりすぎ、鼻声はちくのう。

体温高く感じるのは知らん。

風邪ではない。

まあ、三重苦ですが3という数字は縁起が良いですからね。

三種の神器、BIG3、三銃士。

信号も色が3つだし、表彰もだいたい3位までですかね。

なので風邪ではない。

そんな体調のなか、時間も少なめということでノルマは半分。

あとは40分くらいハング10からスチームばっかりやってました。

そのおかげか、仕事終わってからまた乗ったんですがスムーズにつなげることが多々ありました。

2.625周まで3回ほどいけました。

しかし、仕事後ということで、慣れない昼間ライド、三重苦にプラスして、頭痛、軽い咳も合わせて五重苦になりました。

まあ、5という数字も縁起よいですよ。

五輪、五大陸、ゴレンジャー、五月人形、アフター5。

どれも良いですね。

まあ体調は崩してるんでゆっくり休みます。

連休中の目標の3周は達成できませんでしたが、良い感じに収穫あったんで良しとしましょう。

良くないけど。


あと初めてバーエンド貫通した。

そんなゴールデンウィーク。

では!

2018-05-05

GW8日目~久々筋肉痛~

こんにちは。

ヤマジです。

ついに連休8日目。

明日は午前中出勤しないといけないので事実上今日が最終日みたいなもんですね。

畜生。

この連休は充実しておりました。

1日だけ天気やら用事やらで乗れない時もありましたが、だいたい同じ生活でした。

日の出前に起きてチャリ乗って、帰って仮眠して、ブログ書きながら筋トレして、本読んでゆっくりして就寝。

これが約1週間、最高ですね。

毎日こんな生活が良いですね。

流れるように時間が過ぎる中、本日もお決まりのルーティーン。

日の出前からです。


昨日からseason2にスチームを導入したおかげで両脚ハムが筋肉痛。

チャリで筋肉痛は久々な気がします。

あっても次の日脚がだるいくらい。

ちょっと乗りにくかったですが、筋肉痛は最高ですね。

今日は調子はぼちぼちでした、2周できたり、2周目入れる回数が増えたりぼちぼちでした。

ホントぼちぼち。

ただ、やっぱり一番弱い左足抜くときがまだまだ。

明日は仕事前にちょっと乗るんで、その時はノルマこなしたらここだけ重点的にやろう。

時間が無い場合は補強に限ります。



彼も1週間ぶり。

ちらみしてましたが、調子かなりよさそうでした。

彼のおかげで毎週刺激もらいっぱなし。

ありがたいかぎりですね。


そしてもっと久々リョウゴさん。

娘が可愛かった。

羨ましいですね。

こんなけの人数でちょっとだけまったりできたのも久々な気がします。

たまにはこういう時間も良いですね。

消防終わったら久々フリージャムでもやりましょうか。

少しでも、みんなで集まれる時間を作れるようにしていきましょう。

そういうことで筋トレします。

では!

2018-05-04

GW7日目 ~2周メイク~

こんにちは。

ヤマジです。

昨日名古屋へ行ってその帰りに天下一品に行きました。

食べ終わって用を足していたんです。

その最中、急に扉が開きました。

そうなんです。

用を足している最中を見られました。

いやーなんなんですか!?

僕は確実に鍵をかけたのにドアが開くって。

その相手は小さい男の子。

きっとその家族は僕の話でもちきりでしょう。

しかもドアが開いた時に

『ごめんね』と言えた僕の落ち着きぶり。

紳士ですね。

まあ、最悪でした。

そんな事件がありながらも本日も日の出前から。


すがすがしい。

season2は2周目の兆しが全く見えないということで、急遽1スカッフ入れることを決めました。

すぐできた。

けっこうおもしろかったです。

こっちのスチームを使う時がくるとは思ってませんでした。

ちょっとかじってて良かった。

そんな中、意外なゲストが御来園。


まさかのアンドウさん。

しかも7時前。

いやービッックリした。

アンドウさんのリア技は独特なリズムがあるように感じます。

好きなリズム。

アンドウさんが来てくれたおかげか、そこから少したってから2周初メイク。

ありがとうございます!

やっと決まった。

地味に長かった。

ここから数増やしていきます。

10時過ぎたくらいから風が強くなったので直線遊び。

強風のなか普通の練習なんかやってられませんからね。

切り替え大事。

そのおかげで新技ゲット。

season2の入りに使えそうで楽しみです。

今日はもう金曜日。

いま気づいた。

畜生!

あと2日で連休も終わってしまいますが、しっかり乗り潰します。

めざせ3周!

では!

2018-05-02

GW5日目 ~2周目の壁~

こんにちは。

ヤマジです。

連休も5日が経過。

夏に向けて徐々に日焼けして下地が出来てきてます。

今のうちに軽く焼いておかないと夏にガッツリ日焼けしたら皮がベロベロに剥がれていきますからね。

もうすでに薄皮めくれてますが。

日焼けも塗装も下地が大切ですね。

塗装は詳しくないですが、たぶんそうでしょう!

さて、本日も日の出から。





日の出前か。

ちょっとだけ用事あったので1時間ほど乗って済ませてからまた来ました。

始めの1時間でノルマをこなしたんですが調子よかった!

でもそこからいまいち。

どうしても2周にいけない。

やっぱり左足抜いて2フットスチームに入るまでが鬼門ですね。

ただ、それまでの安定感はかなり増しました。

なのでノルマをあと10増やしてそこの動きに慣れていこうと思います。

一方でタカヤ君は調子よさげ。



とくにウィップラッシュがもう一歩のところまで来ました。

戻りでおちたみたいです。

GWでかなり収穫があったようでいい感じですね。

明日は雨降ってその後強風で乗れなさそうなので1日中筋トレしてます。

では!